21 juin 2009

*Smoothie yaourt-framboises-pêche-banane-fraises*

Il faut pour 3 verres125 grammes de framboises 2 yaourts nature1 pêche1 banane5 grosses fraises -Epluchez la banane et la pêche les coupez en dés-Equeutez les fraises en les ayant au préalable lavé et les couper en dés-Mettre dans votre blender, mixer ou centrifugeuse en ayant pris soin de tout mélanger (Yaourts + fruits)
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18 juin 2009

*Smoothie abricot-banane-citron-pêches-pomme*

Il faut pour 3 verres1 abricot1 pêche blanche1 pêche sanguine1 banane1 pomme1/2 citron -Coupez vos fruits en dés, en ayant pris soin de bien les laver, moi je ne les épluche pas car je prend des fruits bio-Pelez UNIQUEMENT votre 1/2 citron et tous les fruits si vous ne prenez pas de fruits bio-Passez le tout à la centrifugeuse et consommez tout de suite
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17 juin 2009

*Smoothie melon-citron-carottes*

Il faut pour 3 verres:1 beau melon sucré (que vous avez mis au préalable au frigo)1/2 citron2 carottes -Coupez votre melon en 2 enlevez les graines et avec une grosse cuillère prenez la chair du melon et coupez la en dés-Pelez votre 1/2 citron coupez le en dés-Coupez vos carottes  en 2 ou 3-Passez le tout à la centrifugeuse servez de suite avec une rondelle de citron
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16 juin 2009

*Smoothie pommes-carottes-citron*

Pour 3 verres il faut:2  pommes golden1/2 citron5 carottes -Pelez  vos carottes, et votre citron. Enlevez le coeur de la pomme avec les pépins. -Passez le tout à la centrifugeuse et servez de suite. La vitamine C ne reste pas longtemps dans les jus de fruits. *Prenez des fruits bio afin de pouvoir avoir des fruits sans pesticides et ne pas vous intoxiquer.
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12 mars 2009

*Chocolat chaud comme à Rome*

Il faut: 10cl de crème fleurette 30 g de chocolat noir à dessert 15cl de lait de la Chantilly et des vermicelles de couleur en chocolat -Mettez à bouillir la crème fleurette -Retirez du feu et cassez votre chocolat et faire fondre le chocolat à petit feu tout en laissant réduire ce mélange de moitié -Ajoutez le lait, remuez bien et faite chauffez de nouveau (le mélange doit être un peu crémeux) - Mettez votre préparation dans une tasse, agrémentez d'un peu de chantilly et quelques vermicelles de couleur en chocolat. ... [Lire la suite]
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